» » ВОЛНЕНИЕ перед СВАДЬБОЙ


ВОЛНЕНИЕ перед СВАДЬБОЙ

 

КАК преодолеть ВОЛНЕНИЕ перед СВАДЬБОЙ – советы психолога.

 

     Когда отправляетесь в ЗАГС, настройте себя на нужный лад и отбросьте все негативные эмоции. В день бракосочетания им не место в вашей душе!

     Если волнение вас переполняет, рекомендуется глубоко дышать, но не часто. Такая дыхательная гимнастика поможет вам успокоиться.

Психологи доказали, что письменное изложение волнений перед любым значимым для вас событием помогает эффективно справляться с будущими испытаниями, стрессом. Этот положительный эффект тем сильнее, чем важнее событие, которое предстоит пережить человеку. А первая в жизни молодых свадьба всегда сопровождается волнением, излишним беспокойством.

Этим, однако, перечень рекомендаций и советов не ограничивается, так как сами молодожены всегда могут придумать различные способы, способствующие самоуспокоению. Главное помните, что, настраивая себя на что-либо радостное или негативное, мы не может предугадать финальный исход того или иного мероприятия. Медитация и различные аутотренинги могут лишь усугубить ваше психологическое состояние. Поэтому не стоит заниматься самолечением, обратитесь к профессионалу и помните, что волнение – это совершенно нормальное состояние накануне свадьбы и во время свадебного торжества.

     Если невеста заплакала, не пугайтесь, ведь она – единственная королева этого бала. А королеве можно все и даже больше! Поэтому слезы радости и счастья не могут породить волнение и страх, особенно страх перед венчанием двух любящих людей.

 

Источник: https://www.facebook.com/delarosauz/








Изоҳлар